Месяц: Ноябрь 2018

Любовь к сладкому заложена в нас на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца – это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар – лактоза. Углеводы необходимы ребенку для нормального роста и развития. Но нередко дети получают лишнее количество углеводов. Основными источниками избыточного поступления сахара являются сладкие газированные напитки, печенье, пирожные, леденцы, шоколад, а также продукты со «скрытыми» сахарами: фруктовые соки, «сухие» завтраки, йогурты с вкусовыми добавками. Реальная опасность повышенного употребления сахаров состоит в том, что дети, получающие простые углеводы с избытком, чаще подвержены ожирению. Соответственно, есть риск сердечно-сосудистых заболеваний, а в более старшем возрасте – риск сахарного диабета 2 типа. Также повышается риск развития кариеса. Как же уберечь  ребенка от чрезмерного употребления сладостей? Родители должны понимать, что сладкое допустимо в рационе ребенка, но количество его должно быть ограничено. Следует выбирать сладости высокого качества, а лучше – готовить их самим. Не стоит злоупотреблять так называемыми готовыми завтраками. Очень важно также, чтобы ребенок пил простую воду в достаточном количестве. Надпись «не содержит сахара» не всегда говорит о том, что там нет других простых углеводов, поэтому внимательно читайте состав продуктов. Помните, что вместо сахара может быть написано «патока», «сахарный сироп», «фруктоза». Это тоже подсластители. Предлагайте ребенку полезные сладости, но также в умеренном количестве: мед, сухофрукты, мармелад, зефир, пастила, темный шоколад, козинаки. И помните: правильное отношение к сладостям и употребление его в небольших количествах поможет малышу вырасти здоровым и подвижным. ГУ «Смолевичский...

Курительные спайсы  появились не так давно, но уже заполонили весь мир. Благодаря своим химическим составляющим, они долго не считались наркотиками, а рекламировались как благовония, которые снимают усталость, стресс, расслабляют, успокаивают. Но таким способом их никто не использовал, спайсы курят для получения наркотического эффекта. Он достигается благодаря химическим составам, которыми орошают растительные компоненты смеси. Эти химические соединения являются не чем иным, как синтетическими аналогами каннабиноидов и вызывают реакции, схожие с действием марихуаны. Особо популярны курительные смеси спайс среди молодежи,  а сравнительная дешевизна, доступность и легкость приобретения делают наркотик все более распространенным. Вред спайса определяется содержанием в его составе энтеогенов (растений, вызывающих изменения сознания) и синтетического каннабиномиметика JWH-018. Применение спайсов приводит к стойкой психологической и физической зависимости. При воздержании от очередной дозы возникает абстинентный синдром – ломка — появляются беспокойство, психозы, бессонница, ломота во всем теле, лихорадка, головные боли, тошнота, рвота, непреодолимое желание получить новую порцию наркотика. Длительное употребление наркотика спайса влечет за собой поражение нервной системы и головного мозга, нарушение работы сердечнососудистой системы, дисфункции наблюдаются также в мочеполовой, пищеварительной, дыхательной системах. Для людей, употребляющих спайс, последствия могут быть непрогнозируемыми, так как состав его не статичен. Доза в количестве 3 грамма в сутки уже является летально опасной для человека. А организм зависимого все время требует большего количества наркотика, и кто знает, какая доза может стать последней? Курение спайса вызывает почти мгновенный эффект: появляются зрительные и слуховые галлюцинации, тело наполняется неуемной энергией,...