Пусть дача приносит радость
Чтобы сад и огород приносил плоды, приходится немало трудиться, но, к сожалению, у людей пожилого возраста есть большой риск не рассчитать свои силы, и причинить вред своему здоровью. И тогда радость от большого урожая может омрачиться болью в суставах, поднявшимся давлением и другими неприятными побочными эффектами садово-огородных работ. Как же обезопасить себя от неприятных последствий и помочь организму выстоять? Прежде чем приступить к каким-либо работам, разогрейте свои суставы, сделав небольшую разминку. Увеличивайте нагрузку на организм постепенно и не спешите сразу, за пару выходных, переделать все дела, накопившиеся в саду и огороде. Поберегите себя, дозируйте нагрузку! Даже молодежи (не говоря...
Подробнее
Загрузка ...