— Спортивные тренажеры обычно условно разделяют на две группы: кардиотренажеры и силовые тренажеры. С помощью кардиотренажеров можно избавиться от лишних запасов жира, который легко образуется, если вы не любитель пройтись пешком. Занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть и «накачать» наиболее слабые мышцы, — рассказывает администратор Усяжского физкультурно-оздоровительного комплекса Екатерина Дрозд.
— Спортивные тренажеры обычно условно разделяют на две группы: кардиотренажеры и силовые тренажеры. С помощью кардиотренажеров можно избавиться от лишних запасов жира, который легко образуется, если вы не любитель пройтись пешком. Занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть и «накачать» наиболее слабые мышцы, — рассказывает администратор Усяжского физкультурно-оздоровительного комплекса Екатерина Дрозд.
Тренажерные залы в Усяжском ФОКе работают семь дней в неделю. Как нетрудно догадаться, у мужчин пользуются большим спросом силовые тренажеры, а женщины отдают предпочтение беговым дорожкам. велотренажерам, степперам.
За умеренную цену можно приобрести месячный абонемент и получать ни с чем несравнимое удовольствие от физических нагрузок и, что называется, «лепить» фигуру. Идеальный вариант — занятия на спортивных тренажерах с тренером, который будет контролировать нагрузки и составит персональную программу. В ФОКе поселка Усяж новичкам рады помочь освоить силовые агрегаты администраторы Елена Климова и Екатерина Дрозд. Они же, при необходимости, предоставят комплексы упражнений.
Завершив занятия в тренажерном зале, можно расслабиться в сауне. Этот объект совсем недавно запущен в эксплуатацию, но уже пользуется определенным спросом. Попариться и окунуться в бассейне желают не только усяжцы. Сюда приезжают и другие жители нашего района.
— Я получаю удовольствие от умеренных физических нагрузок, — восхищается Жанна Филиппович, которая регулярно приходит заниматься в тренажерный зал. — Иногда бывают перерывы и нет настроения, но все-таки не могу долго без моей любимой «тренажерки». Чувствовать свое тело — что может быть лучше? И что может быть лучше ощущения от того, что в любой момент можешь одеть купальник или обтягивающее платье и быть спокойной за свое тело?
— Стараемся привлечь как можно больше людей, — говорит директор Усяжского ФОКа Николай Боровский. — Нашей основной целью является оздоровление населения. Вместе с тем тренажерный зал и сауна дают возможность заработать определенные денежные средства, которые будут направлены на развитие физкультуры и спорта в поселке.
Владимир
МИХАЙЛОВСКИЙ.
НА СНИМКЕ: администратор ФОКа Екатерина Дрозд и любительница фитнеса Жанна Филиппович.
Фото автора.
Информацию читайте в № 81-82 от 13.04.2011 г.
