Всемирный День здоровья отмечается 7 апреля — в день создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), который был утвержден в 1948 году, и с тех пор ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией. День здоровья проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Всемирный День здоровья отмечается 7 апреля — в день создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), который был утвержден в 1948 году, и с тех пор ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией. День здоровья проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Тема Всемирного Дня здоровья в этом году — «Старение и здоровье» с девизом «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» призывает обратить внимание на то, что крепкое здоровье на протяжении всей жизни может помочь мужчинам и женщинам пожилого возраста вести полноценную жизнь и быть активным членом семьи и общества.
Старение касается каждого из нас — молодых и стариков, мужчин и женщин, богатых и бедных, независимо от того, где мы живем. Этот процесс неизбежен, но каждый человек стареет по-разному. Даже если мы молоды сердцем, нам необходимо поддерживать наше физическое, психическое и социальное благополучие, чтобы оставаться здоровыми и независимыми в пожилом возрасте. Помимо нашего желания прибавить годы жизни, необходимо также прибавить жизни к годам. 2012 год является Европейским годом активной старости и солидарности между поколениями. Он дает всем людям возможность узнать о том, насколько дольше и здоровее, чем когда-либо ранее, стали жить европейцы и какие перспективы это открывает. Цель его — стимулировать политиков и заинтересованные стороны к расширению возможностей для деловой активной старости в целом и для независимой жизни.
Почти в каждой стране доля людей в возрасте старше 60 лет растет быстрее по сравнению с другой возрастной группой, и число людей старше 65 лет уже скоро превысит число детей в возрасте младше 14 лет.
По данным Белстата, на 1 февраля, в нашей стране проживало 9 млн.463тыс. человек. В Гомельской области насчитывалось 1 млн. 429,2 тыс. жителей, Минской — 1 млн.402,9 тыс., Брестской — 1 млн.391,1 тыс., Витебской — 1 млн.213,4 тыс., Могилевской — 1 млн.79,6 тыс., Гродненской — 1 млн.61 тыс.
За январь 2012 года в Беларуси родились 8 тыс.739 детей (на 353 больше по сравнению с январем 2011 года), умерли 11тыс.365 человек (на 409 меньше). Естественная убыль составила 2 626 человек.
Такое старение населения можно считать успехом политики общественного здравоохранения и социально-экономического развития, но и ставит также перед обществом сложные задачи адаптации с тем, чтобы максимально укрепить здоровье и расширить функциональные возможности для пожилых людей, а также их социальное участие и безопасность.
Здоровый образ жизни на протяжении всего жизненного цикла способствует продлению жизни и защите здоровья, а также снижению инвалидности и облегчению страданий в пожилом возрасте. Благоприятная для пожилых людей среда и раннее выявление болезней, профилактика и помощь улучшают благополучие пожилых людей. Не менее важным является признание ценности пожилых людей и оказание им помощи для полноценного участия в жизни семьи и общества. Еще один важный момент — преимущества физической активности для пожилых людей. По сравнению с менее активными мужчинами и женщинами активные пожилые люди имеют более низкие показатели смертности от всех причин, более благоприятный биомаркерный профиль для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и укрепления здоровья костей и демонстрируют более высокие уровни функционального здоровья, сталкиваются с меньшим риском и имеют лучшую когнитивную функцию.
Поэтому, в соответствии с рекомендациями ВОЗ для людей в возрасте 65 лет и старше необходимо уделять физической активности в общей сложности 150 минут в неделю. Эти занятия можно распределять менее продолжительными блоками, не менее 10 минут каждый, на протяжении всей недели: например, 30 минут физической нагрузки умеренной интенсивности 5 раз в неделю.
Без соответствующих мер в поддержку активного долголетия старение населения будет препятствовать достижению социально-экономических целей и целей, связанных с развитием человека. Пожилые люди являются ценным ресурсом для своих обществ, и они должны чувствовать, что их ценят.
Человек — сам творец своего здоровья. Существует огромное количество возможностей позаботиться о себе и сохранить свое здоровье к старости для полноценного участия в жизни семьи и общества.
Навыки здоровой жизни должны стать для нас столь же необходимыми, как воздух, вода, пища.
Питайтесь правильно, двигайтесь в удовольствие, сохраняйте и укрепляйте собственное здоровье и уверенно продвигайтесь по жизни вперед — к активному долголетию.
В.АРТИШЕВСКАЯ, заместитель главного врача по идеологии УЗ «Смолевичская ЦРБ».
Информацию читайте в номере 77 – 80 от 7.04.2012 г.
