В Республике Беларусь одно из первых мест в структуре смертности и инвалидности населения, как и в предыдущие годы, занимают болезни системы кровообращения (БСК). Среди основных причин увеличения смертности в трудоспособном возрасте являются безответственное отношение пациентов к своему здоровью, отсутствие мотивации к лечению (58% случаев), социальное неблагополучие, в частности, злоупотребление алкоголем (до 50% случаев), несвоевременное обращение за медицинской помощью (14%), наличие сопутствующей патологии, отягощающей прогноз (10%), наиболее часто — сахарного диабета II типа и цирроза печени алиментарно-токсического генеза.

В Республике Беларусь одно из первых мест в структуре смертности и инвалидности населения, как и в предыдущие годы, занимают болезни системы кровообращения (БСК). Среди основных причин увеличения смертности в трудоспособном возрасте являются безответственное отношение пациентов к своему здоровью, отсутствие мотивации к лечению (58% случаев), социальное неблагополучие, в частности, злоупотребление алкоголем (до 50% случаев), несвоевременное обращение за медицинской помощью (14%), наличие сопутствующей патологии, отягощающей прогноз (10%), наиболее часто — сахарного диабета II типа и цирроза печени алиментарно-токсического генеза.

На здоровье населения влияют различные факторы, как личностные, так и действующие на уровне каждой семьи и всего населения в целом. Примерами таких факторов являются уровень осведомленности, характер питания, образ жизни, соблюдение санитарных норм и доступность медицинских услуг. Немаловажную роль при этом играют социально-экономические условия, влияющие на степень уязвимости к воздействию факторов риска. Имеют значение также размер доходов, образовательный уровень и условия труда.

По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, положительная динамика в уровне заболеваемости и смертности вследствие БСК может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья людей, повышение их  мотивации к соблюдению здорового образа жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной преждевременной смерти и инвалидности как в большинстве европейских стран, так и в Беларуси. В основе патологии обычно лежит атеросклероз, который развивается незаметно в течение многих лет и проявляется в дальнейшем  определенной симптоматикой.

Значительное количество случаев ССЗ зависит от стиля жизни и физиологических факторов. Уменьшение факторов риска, таких, как избыточный вес и ожирение, неправильное питание, курение, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина  и многие другие, ведет к снижению смертности и заболеваемости.

Так, снижение веса рекомендуется лицам с ожирением, лицам с избыточным весом, а также пациентам с увеличением абдоминального отложения жировой ткани, что оценивается по окружности талии (у мужчин — более 102 см, у женщин более 88 см).

Диету, которая ассоциируется с минимальным риском развития ССЗ, необходимо соблюдать многим. Пища в рационе человека должна быть разнообразной и полезной для здоровья: фрукты и овощи, цельные зерна злаков и хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба.

Людям с избыточным весом рекомендуется ограничить потребление продуктов животного происхождения: жирных сортов мяса, сала, сливочного масла, сметаны, яичного желтка, жирного сыра, колбасы, сосисок, всех субпродуктов и др., а также заменить животный жир растительным (подсолнечным, оливковым маслами и др.).

Для профилактики атеросклероза рекомендуется использовать в пищу мягкий маргарин, выпускаемый в тюбиках (маргарин-спред) и пластмассовых коробочках, регулярно употреблять разнообразные овощи и фрукты, отдавать предпочтение мясу птицы и рыбе, употреблять не более 2-3 яиц в неделю и др.

Кроме этого, главным фактором риска развития болезней сердца является курение. Прекращение курения через два года приводит к снижению риска коронарной смерти на 36%, инфаркта миокарда — на 32%.

С низким уровнем развития сердечно-сосудистых заболеваний ассоциируется и повышение физической активности. Здоровым людям рекомендована физическая активность, соответствующая их ежедневному режиму, предпочтительно 30-45 минут 4-5 раз в неделю. Для пациентов с установленными сердечными заболеваниями уровень физической нагрузки должен определить врач.

Помимо всего вышеперечисленного, к факторам риска, приводящим к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,  относятся также артериальное давление, уровень холестерина в крови, сахарный диабет и метаболический синдром. Тем, кто подвержен этим недугам, необходимо регулярно посещать врача и тщательно следить за своим здоровьем, ведь основными методами воздействия на все факторы риска являются профессиональные рекомендации медицинского работника и контроль их выполнения по изменению образа жизни. А пациенты с повышенным артериальным давление, сахарным диабетом и др., могут нуждаться  и в медикаментозной терапии.

Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять всего 6 правил: контролировать артериальное давление, уровень холестерина в крови, питаться правильно, заниматься физическими упражнениями,  не курить и избегать длительных стрессов.

Ольга ПЫШНАЯ, заведующий кардиологическим отделением УЗ «Смолевичская ЦРБ».

Информацию читайте в номере 87 – 88  от 18.04.2012 г.