Cозависимость – это состояние, возникающее у членов семьи больного
алкоголизмом или другими формами зависимости, которое подчас тяжелее, чем само
заболевание.
Созависимый человек – это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы
управлять поведением другого человека и совершенно не заботиться об
удовлетворении собственных жизненно важных потребностей.
Cозависимость – это состояние, возникающее у членов семьи больного алкоголизмом или другими формами зависимости, которое подчас тяжелее, чем само заболевание.
Созависимый человек – это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботиться об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей.
Живущие рядом с алкоголиком психологически «заражаются» от него и становятся также зависимыми, с тем лишь отличием, что не употребляют алкоголь.
Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Созависимый несвободен в своих чувствах, мыслях и поведении, он думает о близком ему человеке: «пришел — не пришел», «дойдет до дома — не дойдет», «украл — не украл», «продал — не продал», «сжег — не сжег» и т. д.
Как правило, осознание наличия болезненного состояния наступает поздно, когда психологическая зависимость уже «пустила корни». Но как же это происходит?
Этапы формирования созависимости
Отрицание реальности (в семьях алкоголиков признание наступает через 7 лет).
Развитие внутренней и внешней семейной изоляции (исчезают доверительные отношения между членами семьи, прерываются или оскудняются социальные связи).
Эмоциональный разлад членов семьи (эмоциональная отстраненность, конфликты, непонимание).
Центральное положение зависимого.
Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках: жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться помочь больному, поставив его поведение под свой контроль, причем во всех сферах жизни и так же, как больные алкоголизмом, не считают себя больными.
У каждого своя роль
Созависимые члены семьи берут на себя одну из трех любимых ролей: спасатель, преследователь и жертва, иногда меняясь ими и играя попеременно.
«Спасатель». Он спасает, нянчит, ухаживает, выручает из трудных ситуаций, а также защищает «тайну», что в семье есть больной алкоголизмом. Созависимый — «спасатель» рассуждает так: «Без меня его (ее) никто не накормит, с работы уволят, обворуют, ну как не помогать — ведь это родной человек». Результат действий «спасателя» — утяжеление алкоголизма у больного, поскольку создаются наиболее комфортные условия для развития болезни (ведь теперь больному отвечать уже ни за что не нужно).
«Преследователь» кричит, уличает во лжи, учит жизни, выставляет ультиматумы, выливает водку, угрожает сдать в милицию и даже избивает, нанося травмы и увечья. Результат этих действий опять же — создание наиболее комфортных условий для прогрессирования алкоголизма! В этом случае алкоголик рассуждает так: «Раз все против меня, пойду и назло напьюсь». Более того, алкоголики часто провоцируют своих близких на гнев, чтобы «с чистой совестью» потом напиться и снять нанесенную обиду.
«Жертва». В этой роли созависимые всем жалуются на судьбу. Но при этом никогда не согласятся на разрыв отношений с мучителем, потому что жизнь для них станет пресной.
Как ни странно звучит, но созависимые живут той жизнью, которую сами для себя выбрали. Им сложно представить свою жизнь без переживаний, опасений, трудностей, связанных с жизнью зависимого. Поэтому и необходимо проводить консультации со всей семьей. Общая цель лечения созависимых — вывод клиента о необходимости изменения отношения к проблеме и образа мышления в данной ситуации.
Освобождение от созависимости
Если вы действительно хотите помочь «зависимому», оставьте его в покое. Когда вы начнете освобождаться от созависимости, он потянется за вашими положительными изменениями. Дайте возможность событиям идти естественным путем.
Разберитесь в себе: кто вы и чего хотите. Определите свои границы: где зона вашей ответственности за себя, а где чужая зона ответственности, что вы можете позволить партнеру делать в отношении вас и что не позволяете.
Дайте знать партнеру о своих границах. Спокойно скажите ему, какое его поведение вам доставляет обиду и боль, и что будете делать, если он будет так продолжать.
Прислушайтесь к себе. Возьмите на себя ответственность за свое развитие и свое состояние, займитесь своим здоровьем: духовным и физическим.
Уважайте личное пространство другого человека и его право жить так, как он считает нужным. Этим вы освободите себя от созависимости, поможете ему быстрее осознать свое положение и в целом измените состояние семьи.
Нелегко изменить свой образ мыслей, но когда вы понимаете, что такая жизнь не то, к чему вы стремились, приходит желание перемен, появляется возможность измениться самому. Представьте, как бы вы жили, если бы никого не надо было «спасать».
Помочь другому может только тот, кто сумел помочь себе
Приведем некоторые важные рекомендации общения с человеком, зависимым от алкоголя.
Прежде всего, алкоголик должен видеть последствия своего поведения. Семья часто пытается защитить его от этих последствий, что является одной из самых распространенных ошибок. Не нужно этого делать! Не наводите за ним порядок, пусть делает это самостоятельно.
Строго придерживайтесь фактов, не превращайте попытки «вспомнить вчерашнее» в забаву. Многие алкоголики до ужаса боятся провалов в памяти и бросают пить именно в страхе перед повторением приступа амнезии.
Не покупайте алкоголику выпивку, не выгораживайте перед начальством, если он (она) прогуливает работу. По телефону со своим руководством пусть объясняется самостоятельно, в каком бы состоянии он не находился.
Не играйте в «контроль за спиртным». Если уж сам больной не в состоянии себя контролировать, у супруга тем более не получится. Изобретательный алкоголик все равно найдет способ выскользнуть из-под контроля, а неизобретательный озлобится и быстрее перейдет к агрессии.
Если ваш родственник уже бросил пить, главная задача состоит в том, чтобы трезвость близкого человека сделать необратимой. Найдите общие интересы, где сможете получить впечатления и переживания, которых вам обоим так не хватает. Постарайтесь сделать так, чтобы новая жизнь вашему близкому человеку нравилась больше старой. И эта разница должна быть ощутимой. Если в ваших взаимоотношениях и раньше бывали серьезные столкновения и конфликты, и они сохранились в новой жизни, то ваш родственник может сделать вывод, что трезвость ему ничего не дает. Результат такого умозаключения не заставит себя долго ждать.
Если алкоголизм поселился в доме, это говорит о том, что риску подвержена вся система, окружающая больного, т. е. семья. И профессиональная помощь требуется всем участникам «игры в алкоголика».
Возвращайтесь в мир здоровых семейных отношений!
Вы можете получить необходимую поддержку и квалифицированную помощь, обратившись по контактам:
Психолог ГУ «СТЦСОН» 54-1-18
Психотерапевт УЗ «Смолевичская ЦРБ» +37544 54-66-117
Нарколог УЗ «Смолевичская ЦРБ» 50-8-38
Клуб взаимопомощи «Глория» +37529 85-58-037, +37529 56-41-680
Елизавета МЕРКУЛЬ, психолог ГУ «Смолевичский территориальный центр социального обслуживания населения».
Загрузка ...