День: 29.08.2018

Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. В настоящее время, в нашем 21 веке, технический прогресс продолжает развиваться не менее стремительными темпами, чем в прошлом техническом веке. Безусловно, эти достижения облегчают жизнь человека: чтобы приехать на работу, требуется лишь дойти до остановки общественного транспорта или автомобиля. До квартиры на верхних этажах мы добираемся на лифте, для уборки помещения используем пылесос. В результате технического прогресса с начала прошлого столетия доля физического труда в жизни человека уменьшилась в 150–200 раз. А вот распространенность гиподинамии увеличивается в связи с урбанизацией, механизацией и автоматизацией трудовой деятельности и повседневной жизни, увеличением роли в современном обществе средств коммуникации. Гиподинамия может быть вызвана объективными причинами, например, инвалидностью, тяжелым и продолжительным заболеванием. Но в большинстве случаев она связана с неправильной организацией образа жизни или сидячей работой. ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПОДВИЖНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ: Нарушение функционирования организма. Во время сидячей работы основная нагрузка приходится на шейный и поясничный отделы позвоночника. Позвонки первого из них защемляются, что приводит к снижению интенсивности кровотока в мозг. Как следствие – головные боли и ухудшение зрения. Может развиться и остеохондроз поясничного отдела. Нарушение нормального функционирования сердечной системы и риск возникновения атеросклероза, стенокардии и инфаркта. Человек, работающий за компьютером, подвержен воспалительным процессам в правой (или левой) области тела вследствие постоянно поднятой руки из-за компьютерной мыши. Развитие варикозного расширения вен. Люди, просиживающие целыми днями за столом, страдают от плохой циркуляции крови...