В физкультурно-оздоровительный комплекс поселка Октябрьский Александра Позняк пришла работать 10 лет назад.  За  это время окончила физкультурный факультет  БГУФК и получила специальность тренера по волейболу и  физической культуре. 

– В спорт  пришла не случайно,  – делится Александра, – у нас в семье династия спортсменов, мама, папа, дядя. Но, в школьные годы я занималась еще и музыкой, поэтому после окончания школы  у меня был выбор: спорт или музыка. Но папа предложил идти работать в ФОК в п.Октябрьский, и я, конечно же, выбрала спорт. Начинала работать детским тренером, организовывала  соревнования.  Училась  на  различных курсах,  но все  думала, как можно использовать бассейн в ФОКе.  И идею  организовать  занятия по аквааэробике  подкинул будущий муж и подарил мне сертификат на обучение. Обучение длилось  3 месяца, но в это же время я уже  набирала группы для занятий, желающих было очень много.

Быстро летит время, вот уже пятый год, девушка работает инструктором аквааэробики. За это время  она вышла замуж и родила двоих детей. Но в отпуске по уходу за ребенком  за это время  она  была где-то 3 месяца. Клиенты, которые постоянно ходили на аквааэробику, просили быстрее выйти на работу.  Сашу  поддержали родители и муж, чтобы она смогла выйти на работу и приносить клиентам пользу.

 – Мне просто повезло с инструктором по аквааэробике, – говорит клиентка Татьяна Воронко.  – Она с душой подходит к делу, все упражнения четко просчитаны и работают. Это не барахтанье, а реальные упражнения. Мы занимаемся с инвентарем в форме дуги, сделанной типа из пенопласта, но гибкого. Чтобы эту дугу утопить в воде, требуется сила. И вот начинаешь топить сначала одной рукой, потом другой. Это довольно тяжело, по крайней мере в сравнении с гантелями — тяжелее, очень устают руки. Тренер почти на каждом занятии вводит новые упражнения, так что соскучиться не успеваешь.

Коллектив ФОКа очень хороший и дружный.  Сашу здесь ценят, уважают. Клиенты ее нахваливают и, как оказалось, заслуженно. Она  ни секунды не дает  передохнуть, все время дает  новые упражнения. Все отведенное  время ты  постоянно  в движении.

– Аквааэробикой может заниматься абсолютно любой человек, даже не умеющий плавать, – рассказывает Александра. – Кто-то  сюда  ходит, чтобы сбросить вес, кто-то для поддержания формы, кто-то просто для удовольствия, с какой бы целью вы сюда не пришли, занятия у меня  пойдут вам на пользу. Вода действует на тело как массажер, учитывая, какие потоки вы создаете руками и ногами. Иногда после ряда упражнений приходит мышечная усталость, но после выхода из бассейна чувствуешь себя новым человеком, энергия появляется, откуда только берется непонятно. Из  бассейна выходишь как новенький, полон сил и энергии.

Планов у Саши много,  сейчас она проходит обучение и занимается кинезиотейпированием. Все хочет успеть, но иногда ей не хватает времени. Но у девушки есть девиз: идти по жизни уверенно, преодолевая трудности и не оглядываясь назад.

– Преимуществ очень много, – продолжает Саша. – Честно говоря, не знаю ни один вид физической нагрузки, сочетающий в себе столько полезных качеств. Во-первых, нужно обратить внимание на великолепные свойства воды. В воде все становится легче – поэтому наши занятия очень выручают тех, кому противопоказана нагрузка на суставы, например, если у человека вес очень большой и из-за этого ему нельзя бегать. А в бассейне все легче, можно и подпрыгнуть, и ноги в коленях согнуть. Также отмечу, что вода влияет на кожу, оказывая массажный эффект и улучшая обмен веществ. Еще немаловажный фактор – психический. Всем известно, что вода снимает стресс. И многие мои клиенты говорят, что на занятиях уходит весь негатив.

От себя добавлю, что попробуйте как я, сходите на разовое занятие и мне кажется, у вас будут те же ощущения.  Всем, кто еще думает стоит ли ходить на такие занятия, советую попробовать.

Наталья ВЕРБИЦКАЯ.

Фото автора.