17 сентября — День здоровья школьников –
профилактика нарушений зрения. В век тотальной компьютеризации эта проблема
стала особенно актуальной.

Из всех
органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение
дает людям почти 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее
зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной
жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение.

17 сентября — День здоровья школьников – профилактика нарушений зрения. В век тотальной компьютеризации эта проблема стала особенно актуальной.

Из всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение дает людям почти 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение.

Поскольку организм ребенка очень восприимчив ко всякого рода воздействиям, именно в детском возрасте развитию зрения должно быть уделено особое внимание.

Чтобы у детей не было проблем со зрением, достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:

Необходимо дозировать зрительные нагрузки.

Освещение рабочего места должно быть качественным и достаточным.

Самым лучшим освещением для приготовления домашних заданий и профилактики нарушений зрения у детей является дневной свет, падающий из окна. Из искусственных источников освещения самым оптимальным вариантом является люминесцентная лампа.

Для профилактики нарушений зрения у детей полезно употреблять овощи и фрукты оранжевого цвета, листовую зелень, пить витаминные чаи (из плодов шиповника, рябины, черной смородины, калины, облепихи).

Ограничивайте для детей время просмотра телевизора и работы за компьютером.

Следите за тем, чтобыребенок не тер глаза грязными руками. Так Вы защитите малыша от инфекций, воспалений и повреждений глаз из-за неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Лучшаяпрофилактика нарушений зрения у детей– этоспециальная гимнастика для глаз.

Профилактика нарушений зрения – одна из важнейших задач для родителей в современном мире. И чем раньше Вы начнете эту профилактику – тем больше вероятности, что зрение Вашего чада будет острым как можно дольше!

Врач-гигиенист П.Е.Романова