День: 27.11.2019

Сохранить молодость и продлить жизнь – не об этом ли мы мечтаем? Ученые уверены, что молодость – это не столько подтянутое тело и летящая походка, сколько импульс, исходящий от человека. Негативные мысли, надуманные страхи способны старить больше, чем пожилые годы. Какие советы можно дать пожилым людям? В первую очередь, нужно понять, что старение – это естественный процесс, который не остановить, но затормозить под силу. К сожалению, лекарства омоложения пока не изобрели. Но большая ошибка в старости отгородиться от мира и ничего не делать. Надо продолжать позитивно смотреть на жизнь, общаться с людьми. Можно увлечься музыкой, живописью, физкультурой, попробовать писать стихи или написать книгу воспоминаний. В то же время понятно, что крепость духа все же нуждается в крепости тела. В пожилом возрасте очень актуален лозунг: «Движение – это жизнь». Но надо знать меру. Не бегать, а ходить спокойным шагом 2–4 км в день. Нет возможности покинуть квартиру – двигайтесь в ее пределах. Плюс физкультура, упражнения для рук и ног.  Но не сидите сложа руки! В статичном положении страдают не только «бездельничающие» мышцы, но также позвоночник и суставы. Чем дольше вы игнорируете потребность организма в движении, тем выше риск возникновения грыж, заболеваний сердца и сосудов, ухудшения работы суставов. Старение можно приостановить, нужно только поменять свое мышление на позитивное и жизнеутверждающиее, изменить образ жизни на здоровый, ежедневно делать зарядку, пересмотреть режим и качество питания. Ученые Гродненского медицинского университета в ходе обследования пожилых...

В современных демографических условиях вопрос сохранения здоровья населения можно считать самым актуальным. На решение именно этой задачи направлен Международный проект «Здоровые города», который был предложен Всемирной организацией здравоохранения в 1986 году и является средством для внедрения стратегии Организации Объединенных Наций «Здоровье для всех». Смолевичи стали участником такого проекта. Объектом регулирования проекта «Смолевичи – здоровый город» является уровень состояния здоровья населения города. Мероприятия проекта направлены на создание условий к формированию у населения потребностей и мотиваций на профилактику заболеваний, ведение здорового образа жизни, приводящих к снижению заболеваемости, смертности от управляемых причин и стабилизации ожидаемой продолжительности жизни. Улучшить здоровье людей можно лишь в случае целенаправленных и скоординированных действий практически всех секторов и ведомств. Межведомственное взаимодействие будет осуществлять организационный комитет в составе специалистов, занимающихся вопросами здравоохранения, образования, культуры, физической культуры, идеологии, социальной защиты. Контроль  за реализацией проекта осуществляет Смолевичский райисполком. Большая роль в оздоровлении города отводится и самим смолевичанам. Их мнения по различным вопросам городской жизни будет обязательно приниматься во внимание. Можно считать, что проект работает, если город – жилье,  школы, рабочие места, места отдыха и т.д. – становятся более здоровой средой обитания. Другими словами, «здоровый город» – это образ жизни его жителей. Поэтому так важно, чтобы никто не оказался безучастным  и внес свою лепту в сохранение и укрепление своего и как итог – общественного здоровья. П.ГОЛУБОВИЧ, главный врач ГУ «Смолевичский...