Хотелось бы привести один отрывок из беседы….

«Мой отец здорово пьёт. Он алкоголик. Из-за него жизнь дома стала просто ужасной. Дело в том, что никто из членов нашей семьи никогда не знают, когда он напьётся. Иногда неделю или больше у него все в порядке, и мы начинаем думать, что вот теперь он будет нормальным человеком, и всё будет хорошо. Потом в один прекрасный день прихожу домой со школы и вижу, что он опять приложился к бутылке. Пока он нас ещё не бил, но иногда он делается таким злым, что я думаю, дойдёт и до этого. Мама говорит, что всё еще его любит, но, по-моему, она теряет надежду. У меня такое чувство, что мы попали в ловушку».

Хотелось бы привести один отрывок из беседы….

«Мой отец здорово пьёт. Он алкоголик. Из-за него жизнь дома стала просто ужасной. Дело в том, что никто из членов нашей семьи никогда не знают, когда он напьётся. Иногда неделю или больше у него все в порядке, и мы начинаем думать, что вот теперь он будет нормальным человеком, и всё будет хорошо. Потом в один прекрасный день прихожу домой со школы и вижу, что он опять приложился к бутылке. Пока он нас ещё не бил, но иногда он делается таким злым, что я думаю, дойдёт и до этого. Мама говорит, что всё еще его любит, но, по-моему, она теряет надежду. У меня такое чувство, что мы попали в ловушку».

В приведённом примере отец является алкоголиком, а остальные члены семьи зависимы от него, с точки зрения психологии это называется «созависимость». Это специфическое состояние, которое характеризуется сильной поглощенностью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (эмоциональной, социальной, а иногда и физической) от человека или предмета.

Для созависимости характерно:

1. Заблуждения, отрицание, самообман;

2. Чрезмерная озабоченность кем-то или чем-то при пренебрежении собой вплоть до полной потери собственного “Я”;

3. Компульсивные действия (неосознанное иррациональное поведение, о котором человек может впоследствии сожалеть, но, все же продолжать действовать так же, как бы движимый невидимой внутренней силой);

4. Навязчивая потребность совершать определенные действия по отношению к другим людям (опекать, подавлять, возмущаться и т.п.);

5. Привычка испытывать одни и те же чувства (жалость к себе, гнев, раздражение и т.п.);

6. “Замороженные” чувства и связанные с ними проблемы в общении, интимных отношениях и т.п.;

7. Неумение разграничить ответственность за себя и за другого (взрослый отвечает за себя перед другими, созависимый отвечает за других перед другими и перед собой);

8. Потеря границ; созависимый позволяет себе вторгаться в чужую жизнь так же, как и другим позволяет вторгаться в свою, решать за себя “что хорошо для него, что плохо”;

9. Низкая самооценка, граничащая с ненавистью к себе;

10. Нарушения здоровья, вызванные постоянным стрессом.

Созависимый — это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и который полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека (другой человек может быть ребенком, супругом, родителем, братом или сестрой, клиентом, лучшим другом, он может быть алкоголиком или наркоманом, больным умственно или физически). Это является попыткой обрести уверенность в себе, осознание собственной значимости и попыткой определения себя как личности.

Такое семейное воспитание создаёт определённую семейную судьбу, которая выражается в том, что дети из таких семей становятся аддиктами, женятся на определённых людях, которые заботятся о них или женятся на аддиктах, становятся теми, кто о них заботиться.

Можно предположить, что девочку из примера ждёт точно такая же судьба, как у неё матери.

В нашем обществе много «скрытых семей алкоголиков». Как правило, в таких семьях пьёт кто-то один из членов семьи, а другие стараются, в большинстве случаев, это скрыть, т.е. они сами того не осознавая являются созависимыми от алкоголика.

Рекомендации созависимым.

1. Перестаньте заставлять вашего мужа или жену не пить.

От ваших действий и слов, обращенных к алкоголику, напрямую зависит то, будет он продолжать пить или нет.

2. Живите своей, отдельной жизнью.

С любовью и поддержкой относитесь именно к вашему мужу или жене, но не к алкоголику.

Никогда не позволяйте посягать алкоголику на ваше душевное спокойствие. А для этого надо вести свою жизнь, отдельную от любимого человека. Именно невмешательство в течение болезни помогает алкоголику увидеть то, что ему на самом деле необходима помощь.

3. Прочертите границу между вами.

Пока алкоголик пьёт, необходимо держаться на расстоянии.

Не позволяйте его клокочущим эмоциям влиять на вас. По крайней мере, старайтесь, чтобы это не было заметно. Алкоголик хочет видеть вашу реакцию, не доставляйте ему такое удовольствие. Пока он пьёт, воспринимайте его как незнакомца. Запомните, что любите вы своего супруга или супругу, но вы не любите их болезнь. Любя человека, не проявляйте лояльность к болезни.

4. Не давайте алкоголикам никаких возможностей.

Не поддерживайте их алкогольную зависимость. Не помогайте им добираться до постели. Не позволяйте им садиться за руль в нетрезвом состоянии. Не разрешайте им спорить, ссориться или ругаться с вами, пока они пьют. Не разговаривайте с ними, уходите из комнаты или из дома и запирайте за собой дверь. Не покупайте им спиртное, даже если они умоляют вас об этом. Не относитесь к ним как-либо иначе только потому, что у них проблема с алкоголем. Пока они пьют, они не заслуживают особого внимания.

5. Проявляйте поддержку, когда они трезвы.

Когда ваш алкоголик трезв, проявите к нему особое внимание. Расскажите, как вы его любите, именно его, а не болезнь. Покажите, какие горизонты открывает перед ним трезвый образ жизни. Напишите это на холодильнике, так, чтобы сослаться на забывчивость стало невозможным. В сущности, дайте алкоголикам знать обо всех ужасных вещах, которые приходят в семью с их пьянством. Им необходимо это знать.

Юлия БАКУНОВИЧ, педагог-психолог ГУО «Смолевичский социально-педагогический центр».

Информацию читайте в номере 206 – 207  от 7.09.2011 г.